Annie by Heart

Brustet hjärta.
Krossat hjärta.
I tusen bitar. En miljon bitar!

Men det går att laga.

Tid. Ta dej tid att läka. Det får ta hur lång tid som helst. Vissa behöver mer tid än andra, men ta den tid du behöver. Låter kanske som en klyscha att tiden läker alla sår... men det gör den faktiskt!

Gråt. Att gråta är helande. Det rensar ut. Var inte rädd för att gråta!

Vänner. Umgås med dom. Ring dom. Prata med dom. Älta med dom. Gråt ut på deras axlar. Vänner är det bästa botemedlet mot brustna hjärtan. Du är inte ensam!

Aktivera dej. Gör saker, även om det ibland tar emot. Gå ut! Sitt inte inne och göm dej. Hitta på roliga saker med personer du gillar. Bio, middagar, fest, promenader, filmkvällar, baka, ha snöbollskrig... vad som helst!

Skratta. Att skratta är som balsam för själen! Skratta mycket! Umgås med människor som får dej att skratta.

Ät. Jag menar inte att du ska tröstäta. Det jag menar är att du inte ska sluta äta. Ofta har man ingen aptit när man är heartbroken, men tvinga dej själv att äta ändå! Det är viktigt!

Bearbeta. Skriv. Sjung. Dansa. Måla. Bearbeta känslorna på ditt sätt.

Rensa. När du är redo, ta bort sms, kort, mail, söta lappar osv. från personen. Rensa bort alla minnen. Du behöver inte slänga dom eller bränna upp dom, men lägg dom i en låda.

Ta hand om dej själv. Var ego. Gör saker du vill göra och skäm bort dej själv!

Ibland är det svårt att tro att man kan gå vidare.
Men det går om man bara vill.
Låt dej inte tryckas ner. Var stark.
Brustet hjärta går att laga.
Låt det bara ta tid.

Och när man minst anar det...
Helt igen!